Foi comprovado pela universidade da Pensilvânia que a maçã queima gordura, mas para isso, é preciso comer uma maçã 15 minutos antes de cada refeição. É possível perder dois quilos em sete dias. Lembrando que nenhuma dieta deve ser feita sem consultar o médico e que para melhor aproveitamento das vitaminas, o ideal é consumir a fruta ao natural com casca, pois é nela que se encontra a maior parte das suas vitaminas e os sais minerais.
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